1起势顶劲虚灵传统武术比赛口诀简单易学图片，百会如门初开2左右野马分鬃左手捧球传统武术比赛口诀简单易学图片，右手轻拨，如同野马分鬃般生动3白鹤亮翅左手揽月，右足轻踏，形如白鹤展翅高飞4斜行单鞭左足前进，右手挥动，犹如单鞭侧击5左右手挥琵琶左手翻转，右手推送，宛若琵琶手传统武术比赛口诀简单易学图片的优雅6左右搂膝拗步左手抱球，右手。
武术抱拳礼传统武术比赛口诀简单易学图片的动作口诀如下行礼的方法并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面左指根线与右拳棱相齐左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距2030厘米头正身直目视受礼者，面容举止大方抱拳礼的涵义左掌声表示德智体美“四育”齐备，屈拇指表示。
黑龙十八手口诀1抱元守一要深知，虚灵顶劲自由神2黑龙出水藕起身，恶虎归山身随心3火凤凰展双翅，金鹰捕猎护身戾4琵琶转弦凌波舞，乌龟翻身摆尾入5青龙翻身上九天，雄鸡下蛋寻伴侣6七星方位运龙力，八卦阴阳顺相符7奔雷齐发超绝速，朱雀展翅离群辈8指南针定方向。