1 中国古典舞A级青年组唐诗逸传统舞蹈中国简单易学，北京舞蹈学院，乡愁无边2 中国古典舞B级青年组吴嘉雯，浙江艺术职业学院，柳绿桃红3 中国古典舞A级少年甲组 吴灵薇，广东舞蹈学校，小薇小薇 华宵一，北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校，罗敷行4 中国古典舞B级少年甲组吕程亮，深圳艺术。

中国么么达舞蹈是一种源自于云南省墨江县传统舞蹈中国简单易学的传统民间舞蹈，也被称作“墨江么么达”它是一种节奏明快的舞蹈，其舞蹈动作又快又短，配有轻快的旋律，步伐简单明快舞者通常身着彩色绸缎，手腕上戴有饰有金银铃饰的绸缎条，在舞动中发出清脆的响声，舞蹈节奏欢快舞步简单么么达舞蹈舞蹈表现出欢快祥。

步伐缓慢舞者双足交错行走，右手向前伸展，左手向右延伸，步伐节奏缓慢肢体控制需要一定的肢体控制力来表现兰桂飘逸的浮萍姿态，但整体动作柔美且流畅，适合初学者练习这些舞蹈不仅简单易学，还能帮助人们放松身心，感受古风舞的魅力通过练习这些舞蹈，可以更好地了解中国传统文化，提升自己的艺术修养。

小学生最火的青海摇是一种舞蹈青海摇原本是一种源自中国青海地区的民间舞蹈，它融合了当地的传统文化与现代元素，具有浓厚的民族特色近年来，这种舞蹈形式在小学生之间异常火爆，成为了一种流行的校园文化现象青海摇的舞蹈动作简单易学，节奏感强，非常适合小学生们进行课间活动或集体表演在舞蹈中。

声调活泼，有助于舞蹈表演的气氛轻松愉悦3表演简单易学木偶山羊舞的动作比较简单，易于学习，不需要复杂的舞蹈基本功，只要跟着节奏跳就可以了总之，木偶山羊舞既保留了中国传统文化的传统特色，又具有节奏活泼易学等优点，广受欢迎木偶山羊舞是一种古老的民间舞蹈。

1 广场舞广场舞是一种简单易学的舞蹈，适合中老年人锻炼身体和调节心情它的动作舒展缓慢，通常以慢节奏的音乐为背景，便于学习和跟跳2 太极舞蹈太极拳是一种柔和的传统武术，适合中老年人练习它结合了柔和的动作和缓慢的节奏，有助于提高身体的协调性和平衡性，同时增强身体素质3。

享受舞蹈带来的乐趣文化内涵北京平四舞不仅是一种简单的交谊舞，更是一种充满艺术魅力和文化内涵的舞蹈形式它融合了中国传统艺术元素，通过舞蹈展现出独特的文化韵味和艺术价值综上所述，北京平四舞以其简单易学节奏明快造型优美和文化内涵丰富等特点，深受广大舞者的喜爱。

升学宴，也叫谢师宴，尊师重道是中国几千年来的传统美德，孩子升学了，家长总要感谢一下老师，谢师宴也就应运而生，在该宴会上跳骑马舞最好，因为该舞蹈简单易学，而且非常有律动，配合魔性的歌曲，可以活跃现场气氛，带动全场节奏，骑马舞，出于韩国歌手PSY江南StyleGangnamStyle里的舞蹈由于。

1 定义与起源坝坝舞是一种在特定场地进行的舞蹈，其名称中的“坝坝”在四川等地指的是场地或空地这种舞蹈形式起源于中国的农村地区，是当地人在农闲时节的一种娱乐方式随着时间的推移，它逐渐发展成为一种社交活动，吸引了越来越多的人参与2 舞蹈特点坝坝舞的舞蹈动作简单易学，节奏明快。

冀东地秧歌广泛流传在河北省唐山地区据中国古代舞蹈话王克芬著记载“秧歌是由古代的‘村田乐’演变而来”，它们的源泉是古代劳动人民的生活地秧歌，徒步于地上表演，不受演出场合和道具的限制，比较机动灵活，易学易演，是自娱性和表演性相结合，有广泛群众基础的一种民间舞，传统的活动形式，基本上分。

提高身体素质在练习太极拳舞的过程中，老年人可以感受到中国传统文化的韵味，增加文化自信心总之，适合老年人跳的舞蹈应该简单易学节奏明快，可以帮助老年人锻炼身体提高身体素质，增加社交活动，提高生活质量老年人可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的舞蹈，享受跳舞的乐趣。

适合小学六年级学生跳的舞蹈有多种选择一流行歌曲舞蹈 不想长大这首歌节奏轻快，动作简单易学，非常适合小学生 健康歌歌曲内容积极向上，动作设计活泼有趣，有助于提升学生的运动兴趣 采蘑菇的小姑娘具有童趣的歌曲，舞蹈动作可爱，易于学生接受 中国话融合了中国元素。

儿童中国舞是专为儿童设计，以中国传统文化为基础的舞蹈形式它融合了古典舞民族民间舞及现代舞元素，旨在培养儿童对中国传统文化的兴趣与审美能力，同时锻炼身体协调性和柔韧性儿童中国舞特点包括动作简单易学富有教育意义注重基本功训练以及强调团队合作动作设计简单，易于儿童学习与模仿，通过舞蹈。

民族舞蹈丰富多彩，每个民族都有其独特的舞蹈形式，展现着各自的文化特色蒙古舞是一种充满草原气息的舞蹈，它的基本动作如抖肩，不仅简单易学，还可以与现代舞的动作相结合即使只是简单的双手平举，在舞台上随意走动，也能构成一个完整的舞蹈动作新疆舞则以其独特的头部和手腕动作著称，托帽和旋转。

简单易学动作相对简单，对身体要求不高，适合初学者和业余爱好者文化传承通过民族舞可以了解和传承各民族的文化和传统休闲放松作为一种健身和放松的方式，民族舞也非常受欢迎瑜伽身心结合瑜伽不仅注重身体的柔韧性和力量，还强调呼吸和冥想的结合，有助于身心健康适用范围广适合各个年龄。

简单易学的舞蹈主要包括拉丁舞民族舞街舞和肚皮舞1 拉丁舞 拉丁舞以其较低的基本技巧要求和情感表达性质，适合成年人初学者 它不仅能够提升舞者的情感表达能力，还能在轻松的氛围中学会舞蹈的基本步伐2 民族舞 民族舞动作轻柔，安全性较高，非常适合初学者逐步建立舞蹈基础 其丰富的文化。